|
Yoga na praia… e no rio
|
|
|
À espera das férias? Inspire, expire…
|
|
|
Andreia Melo
|
|
|
Troque a toalha de praia pelo mat e o biquíni pela roupa desportiva mas não dispense o mergulho. Em várias praias de Portugal acontecem durante o verão aulas de yoga gratuitas. Para os que estão de férias e para os que gostariam de estar…
|
|
|
Melhore a sua postura e aprenda a gerir o seu stresse, sem prejuízos para a carteira. Saiba onde pode frequentar aulas de yoga gratuitas.
|
|
Passe as suas manhãs de sábado na Praia da Vieira, no concelho da Marinha Grande. Se gostar da experiência, repita-a. Todos os sábados dos meses de julho e agosto, a Câmara Municipal da Marinha Grande oferece sessões matinais de yoga nas praias do concelho. Se não for uma pessoa “madrugadora”, participe das aulas de yoga aos domingos às 18 horas na praia de São Pedro de Moel. A participação é livre.
Melhor do que meditar frente à serenidade das ondas do mar, só mesmo fazê-lo ao nascer do sol. A natureza ajuda a quem cedo madruga e o Centro do Yoga de Setúbal também. A instituição convida a participar da atividade Yoga na Praia para dia 29 de julho às 6 horas da manhã na praia de Albarquel. |
|
Se o Atlântico não for a sua “praia” tem bom remédio. Faça yoga junto ao rio. O Centro do Yoga Áshrama promove aulas gratuitas da modalidade todos os sábados de julho e agosto. A partir das 16.30 horas reúna-se com os instrutores junto à Biblioteca da Praia do Pedrogão, ao pé da foz do Liz. Nem tanto ao mar, nem tanto à terra.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-07-12
|
|
Partilhar
